co jest dobre na

[...] a jeśli to się uda wtedy drugą. Musisz na włożenie poświęcić chwilkę i wszystko wejdzie. One wchodza normalnie ale gdy probuje przesunac kolko obrotowe w dol lub w gore to spadaja. I kolka nie moge przesunac reka tylko musze wbijac mlotkiem:) Wiec na pewno sa nie od tego. Widzialem na filmiku to u Ciebie jest wszystko dobrze. Dzieki za pomoc

[...] na korzysc karate :) Jordan: nie wiem, czy miales okazje kiedys ogladac taekyon, ktory od TKD rozni sie bardzo. Co do subakgi trudno mi sie wypowiadac, bo o ile wiem, to jest to sztuka calkowicie wymarla. Tak wiec jesli pokazesz mi w TKD te 50 % z taekyon i soobakgi to stawiam dobre piwo ;) Raz jeszcze polecam te bardzo ciekawe opracowania [...]

Eh sam już nie wiem. Dla początkujących jest ciężko ułożyć sobie nawet plan... Podobno a6w jest bardzo dobre, podobno plan 300 brzuszków jest dobry (http://www.miesniebrzucha.pl/) a tu wchodzę i dostaję artykuł że to jest bee i że trzeba diety + biegać albo ćwiczenia z obciążeniami. I kogo tu słuchać ? Z tego co wynika to 99 % ludzi których [...]

[...] konczy:D hehe Proponuje poczytac i to duuuuzo:) Wybrac sobie koks ale nie zapominajac o tym zeby miec kase na diete i odzywki:) Ulozyc odpowiedni trening itd:) Troszke tego jest...wogole to nie napisales jaki cykl i jakie chcialbys efekty itd:)chcec a ...to jest roznica wsumie ale zawsze trzeba wyjsc z zalozenia co sie chce osiagnac:) Tak jak [...]

Siema, wróciłem od fizjo i powiedział ze wszystko jest wporzadku, testy łąkotkowe i więzadłowe negatywne, żadnych przykurczów nie ma, 2 i 4 dobrze rozciągnięte, a co do strzelania i tarcia to rzepka trze o kosc udową czy cos w tym stylu i dlatego tak jest. A to ze opuchniete to mozebyc powysilkowo. Powiedział tez ze jedynie co jak bedzie mi [...]

Dzięki za odpowiedzi. Nabrało mnie tak na tego gainera, bo jak już mówiłem nie zawsze jest czas, a nawet ochota na jedzenie, a zwłaszcza jak są te upały tylko pić i pić, a jest okazja żeby trochę przypakować ^^ Co do tych dwóch gainerów podanych przeze mnie... Czy są one dobre? A może coś innego - lepszego w podobnej cenie? Na chwilę obecna byłbym [...]

Czyli rozumiem z tej wypowiedzi ze mozna i watroba ani zaden inny narzad na tym nie cierpi bo jak napisales jest to posilek. Zmienie jednak na jakis inny bo od tego co teraz mam zaczyna mnie brzuch bolec itd. Chcialem jeszcze zapytac gdzie polecasz kupic pojemniki na zywnosc chodzi mi o takie ktore maja dobre zamkniecie ze nic mi sie nie wysypie [...]

Co do tych spięć to są bardzo dobre. Sporo siły mi na brzuszek przyszło. Teraz jestem w stanie zrobić 400-500 bardzo dokładnych spięć. Chociaż mam to samo co ty, że po 50 spięciach już czuje ostre piecznie, ale to potem mija koło 150 i jak już jest coś koło 300 to wogóle brzucha nie czuje i moge robić ile tylko mam ochote ;) I rzeczywiście [...]

wszystko jest kwestia $$. Sam miałem kilkanaście cykli na kreatynie i jestem przekonany o tym, że najtańsze mono w zupełności wystarcza. pewnie, że można kupowac stormy, greenMag, jabłczany itd ale nie licz na cuda. Ma być 10g kreatyny dziennie, te wszystkie stacki czy rózne odmiany kreatyn to przede wszystkim marketing a nie rewolucyjne [...]

[...] become , 12 stones far away , 12 stones adrenaline , naprawdę dobre piosenki rock/metal ogólnie Wolę styl rockowy no wolę muzykę Typu rock/metal ale resztą nie gardzę :)i jest to nie prawda że rap nie nadaję sie do ćwiczeń na każdego co innego działa i też zależy po prostu kto co woli w danym momencie . aha i Disturbed też jest fajny nawet [...]

[...] :P heheh 196 cm heheh dobre :P Ok podaje o co tak min jem, ale nie chciałbym stosować diet... Nie mam czasu na diety i nie chce strać przy garach... są takie dni że jestem w domu tylko 3 godziny i przychodzę ok. 19-20 wieczorem... Więc tak. 1. ciemna bułka (już wiem że trzeba zamienić pieczywo na pełnoziarniste razowe), biały serek [...]

Mam zamiar kupić rower klasy średniej. Chcem, aby byl na sztywnej ramie i ważyl ok 12kg. Czy od tego czy lekko będzie się na nim jeździlo zależą dobre piasty(czy jest duża różnica pomiędzy tanimi, a np. SRAM X-7)? Jaki moglibyście polecić mi rower od 3000zl, ale bez przesadzania. Chcialbym, aby byl w większości na osprzęcie SRAM Na innym poście [...]

dzięki chłopaki ale powiedcie mi jeszcze jakie suple do tego walic jakies białka czy co może kredke? zalezy mi na przytyciu. a te dobre tłuszcze to co to wogule jest? "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

... hmm.. Ciekawe Niestety ja też mam przemrożone ręce - chyba . Czasami na występach jest okropne pokazać się z takimi bladymi spuchniętymi rękami . Mam tylko 12 lat . Nie mogę nawet ubrać pierścionka . Na noc smaruje ręce ogromną ilością kremu i zkładam rękawiczkę , ale mimo to i tak piecze. Nie wiem co mam robić , próbowałam smarowanie [...]

[...] nog w zwisie 1s A jeszcze jedno pyt bo nie qmam jak zalozmy mamy 3 serie wyciskania na plaskiej i dojdziemy zalozmy do maxów w "dziesiątkach" to oczywiste jest ze raczej nie wykonamy 3 seri z tym ciężarem więc co nalezy zrobic w drugiej i trzeciej serii?? * robisz ile zdołasz w jednej serii, w nastepnej tez ile zdołasz az [...]

Adamek jest sam sobie winny, do tej pory nie wiem jak mógł pozwać Kinga do sądu nie wiedząc wczesniej co podpisał. Jest rowniez aspekt finansowy, myślał ze jak stoczył 2 dobre walki to już należą mu sie miliony i najlepsi rywale. Prawda jest taka ze gdyby nie King to o Adamku by słyszeli wciąż nie liczni. Taki Urlich juz ma zakontraktowana 2 walke [...]

Co do krytycznych wypowiedzi - wezcie pod uwage, ze jesli ktos tu pyta - to nie wie, a nie wie dlatego, ze nie jest zawodowcem, ktory ma sztab ludzi od tego; nie jest tez zaawansowanym milosnikiem budowania sylwetki - bo tez by to wiedzial. Jaki ma cel? A pewnie estetyczny wyglad. W czym mu odrobina masla zaszkodzi? Mamy jedno zycie, nie warto na [...]

giecik tylko jest taki problem ze jest 100 ludzi i każdy ma inne inne zdanie i każdy poleci co innego .Myślę ze dyma ,scorch lub lipo z-9 będzie dobre tak mi sie zdaje bo splacz trzeba brać pod sylwetkę zdjęcia w dzienniku jak by co .A na a jak redukcja na tighcie ? dobrze pali fat pas i okolice pempka , jak i klatka ?

Blednie zakladasz, ze np osoba trzymajaca gardze nie bedzie nic wiecej robic. Jestes w bledzie. Dobre jiu jitsu jest wtedy, gdy caly czas adaptujemy sie do tego co robi przeciwnik. Moze nie zawsze to widac, bo biale pasy nie maja takiej wiedzy, zas przy duzej roznicy doswiadczenia, ten lepszy przyjmuje najczesciej pozycje bierna, czekajac na [...]

[...] Leczenie niemal w 100 proc. kończy się sukcesem, a kosmetyczka niekoniecznie zrobi Ci dobrze <> to zależy od rodzaju Twojego trądziku <bo bądz co bądz,to jest trądzik > ------- Czy skórę należy regularnie oczyszczać z zaskórników w gabinecie kosmetycznym? Absolutnie nie. To przynosi wręcz odwrotny skutek: pojawia się ich [...]